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Image de Mario Beducci
Se libérer de ses douleurs
en libérant ses émotions
SOPHROLOGUE   PSYCHOPRATICIENNE
Djamila Tezkratt, sophrologue et psychopraticienne à Chatou vous reçoit pour des séance individuelle en cabinet. Spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil et des acouphènes. EFT, sophrologie, analyse transactionnelle, psychopraticienne, thérapeute, thérapie brêve, Chatou, Houilles, acouphènes, sommeil, troubles du sommeil, insomnies, insomniaque, stress, EFT, décodage biologique, Djamila, Millames, millame
Djamila Tezkratt
thérapie brêve

Sophrologue et Psychopraticienne

​J’ai à cœur d’accompagner les personnes qui vivent un mal-être, psychique, physique ou émotionnel. A mon sens il n’y a pas de fatalité. Ces moments difficiles que nous traversons tous nous amènent à mieux nous comprendre et à vivre un changement intérieur nécessaire.


Mon approche est psychocorporelle et émotionnelle. Je m’intéresse particulièrement à toutes les formes de somatisation (migraines, acouphènes, insomnie etc.).

Je suis convaincue que comprendre nos mécaniques de fonctionnement et d’expression de nos émotions est une clé essentielle.


J’accompagne également les personnes qui souhaitent dépasser des blocages, renforcer leur estime de soi et leur confiance en soi.

QUI SUIS-JE
Djamila Tezkratt, sophrologue Chatou, sophrologie consultation, psychopraticienne, séance thérapeute

Confiance

Renforcer son estime de soi
Se préparer à un évènement stressant
Développer et renforcer des capacités

Acouphènes

Protocole spécifique pour soulager la gêne *membre du Pôle sophrologie et Acouphènes

Sommeil

Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil

Image de Ivana Cajina

"Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie"
Pr Alfonso Caycedo

Les séances que je propose sont un temps de libre expression permettant d'aller à la découverte de ses besoins profonds, de mieux se comprendre et de prendre conscience de son positionnement vis-à-vis de soi et de son entourage.  ​

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C'est également un temps de reconnexion à son corps, à son souffle et à ses émotions.

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Prendre le temps d'aller au fond de soi pour retrouver sa boussole intérieure et s'autoriser à suivre la direction qui nous convient. C'est notre liberté et notre responsabilité.

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LES SEANCES
Djamila Tezkratt, sophrologue et psychopraticienne à Chatou vous reçoit pour des séance individuelle en cabinet. Spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil et des acouphènes. EFT, sophrologie, analyse transactionnelle, psychopraticienne, thérapeute, thérapie brêve, Chatou, Houilles, acouphènes, sommeil, troubles du sommeil, insomnies, insomniaque, stress, EFT, décodage biologique, Djamila, Millames, millame
Séance individuelle
en cabinet

En fonction des besoins exprimés, je propose à chaque séances des outils psychocorporels tels que la sophrologie ou l’EFT (technique de libération des émotions). J'utilise aussi  l’analyse transactionnelle pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles ou le décodage biologique pour donner un éclairage sur  le sens possible d'un symptôme.


Ces outils permettent de retrouver un apaisement émotionnel, mais aussi d’essayer de mieux comprendre les causes profondes de son mal-être pour mieux y remédier. 

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Sophrologie ?

C’est une technique psychocorporelle inspirée à la fois de l’hypnose, du yoga et de la méditation. Nous faisons appel à l’imaginaire, à la respiration et à des mouvements doux.

Cette méthode conçue par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, permet de retrouver un apaisement mais aussi, à force de pratique, de somatiser le «positif » vécu par l’esprit ou la conscience.

Djamila Tezkratt, sophrologue Chatou, sophrologie consultation, psychopraticienne, séance thérapeute

Démarrons par une séance bilan

Démarrons par une séance bilan pour comprendre votre situation et vos besoins.

Mur en arc avec rideau
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